Tedavim.Org

Hedef: 1 haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal Bu diyet bol protein içerdiği için 1 haftadan fazla uygulanmaması önerilir. Uzun süre uygulanması halinde zararlı olabilir. 1 hafta uyguladıktan sonra 2 hafta ara vererek tekrar uygulayabilirsiniz. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 7 GÜN BOYUNCA Sabah : Bir tabak doğal yoğurt/veya, 200-250 ml süt /veya 100 gr [...]

Zayıflama hapları aşağıda görülen yan etkilere neden olabiliyor. – Taşikardi – Tansyion Sorunları – Tiroit ve diyabet hastalarında ciddi sorunlarlar – Organ yetmezliğine kadar gidebilen ciddi sorunlara neden olabiliyorlar. Bu problemlerin yaşanmaması için zayıflama haplarının mutlaka bir uzman gözetiminde kullanılması gerekmektedir. Taşikardi : Kalp atım hızının 100 atım/dakika sınırını aşması demek olup, yaş gruplarına göre [...]

Akdeniz Diyeti 1 günlük beslenme programı; Akdeniz Diyeti Kahvaltı – 1 veya 2 dilim buğday veya çavdar ekmeği – 1 veya 2 dilim az yağlı peynir – Zeytin veya zeytinyağı – Az yağlı süt – Bolca söğüş, domates ve salatalık Kahvaltıdan öğlen yemeğine kadar olan ara öğünde meyve tüketilir. Akdeniz Diyeti Öğle Yemeği – Sebze [...]

Atkins diyetindeki en önemli kural protein ve karbonhidratın ayrılmasıdır. Atkins diyeti yüksek protein ve yağ ağırlıklı bir beslenme şeklidir. Bu diyette kişiler yüksek miktarda protein alırlar ve bu nedenlede çok hızlı kilo verebilirler. İnsan vücudunda enerji harcamanın 3 yolu vardır. Bunlar; – Metabolizma hızı – Besinlerin termik etkisi – Egzersizdir. Atkins diyetinin temeli besinlerin termogenezine [...]